V.A.

藤本先生の聴くだけで不眠がスッキリ

【CD】

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藤本先生の聴くだけで不眠がスッキリ

【CD】
価格

2,200円

（税込）
価格 2,200円

2,200円

（税込）
この商品の出荷予定日は です
  • 発売日 2015年06月17日 (水)
  • 商品番号 UCCG-6165
  • 組み枚数 1
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内容
商品紹介
収録内容
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内容

医学博士　藤本幸弘監修！
「藤本先生の聴くだけでスッキリ」シリーズ 　2015年6月17日 3タイトル同時発売


私たちを取り巻く社会環境・生活環境の激変により、ほとんどの現代人は心と体の不調を感じています。このシリーズは、音楽の心や脳への作用を利用して、心身の健康の回復や向上を図る「聴く音楽療法CD」シリーズです。

監修・選曲：医師･医学博士 藤本幸弘

商品紹介

体と心の不調に悩む全ての現代人に贈る音楽療法CDの新シリーズ誕生！

～クラシック音楽で心と体をチューニング～
現代人はONとOFFが無いとよく言われます。人間は通常「サーカディアン・リズム」といって、朝はいくつかのホルモンが上がって身体が目覚め、夜になると下がるバイオリズムがありますが、昼夜逆転してこれが狂ってしまう。睡眠のためには、身体がちゃんとオフに切り替えられるかにつきます。自律神経でいうと交感神経と副交感神経があって、リラックスさせるための副交感神経を優位にしていくような曲が必要です。最初からゆっくり心を落ち着けていくような、直接情動に訴えかけるような安定した抑揚のない曲を選びました。
ゴールトベルク変奏曲などバッハには不眠のための曲も多いですし、ショパンも夜想曲をたくさん作りましたけど、彼も神経が昂ぶってしまうのを落としていくために作りました。こういった曲はすごく良いと思います。聴きながら寝ていただければと思います。（藤本幸弘）

収録内容

聴くだけで不眠がスッキリ
01.
ゴルトベルク変奏曲 BWV988から アリア（J.S.バッハ）／アンドレイ・ガヴリーロフ（ピアノ）
02.
パッヘルベルのカノン（カノンとジーグ ニ長調から）（パッヘルベル）／イ・ムジチ合奏団
03.
G線上のアリア（管弦楽組曲 第3番 ニ長調 BWV1068 から）（J.S.バッハ）／イ・ムジチ合奏団
04.
夜想曲 第2番 変ホ長調 作品9の2（ショパン）／マリア・ジョアン・ピリス（ピアノ）
05.
アンダンテ・カンタービレ（弦楽四重奏曲 第1番 ニ長調 作品11 第2楽章）（チャイコフスキー）／エマーソン弦楽四重奏団
06.
ピアノ協奏曲 第20番 ニ短調 K.466 ～ 第2楽章: ロマンス（モーツァルト）／フリードリヒ・グルダ（ピアノ）、ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団、指揮：クラウディオ・アバド
07.
亜麻色の髪の乙女 （前奏曲集 第1巻から）（ドビュッシー）／アレクシス・ワイセンベルク（ピアノ）
08.
ピアノ協奏曲 第2番 ヘ短調 作品21 ～ 第2楽章：Larghetto （ショパン）／ヴラディーミル･アシュケナージ（ピアノ）、ロンドン交響楽団、指揮：デイヴィッド・ジンマン
09.
月の光 （《ベルガマスク組曲》から）（ドビュッシー）／ジャン=イヴ・ティボーデ（ピアノ）
10.
タイスの瞑想曲 （マスネ）／アンネ＝ゾフィー・ムター（ヴァイオリン）、ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団、指揮：ジェイムズ・レヴァイン
11.
ピアノ協奏曲 第5番 変ホ長調 《皇帝》 作品73 ～ 第2楽章 （ベートーヴェン）／内田光子（ピアノ）、バイエルン放送交響楽団、指揮：クルト・ザンデルリンク

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